前面提到蘆筍的營養成分相當豐富，其中包含『B群、維生素C、鈣』等等，而我們撰寫過相關文章，非常推薦你繼續閱讀：
1. 維生素A功效有哪些？
食物來源、每日攝取量、注意事項一次看懂
2.【維他命C功效、攝取量精華】最多的水果不是檸檬！營養師：吃對這些就能養顏美容
3. 鈣片何時吃最好？
根據5大種類，推薦給你！
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前面提到蘆筍的營養成分相當豐富，其中包含『B群、維生素C、鈣』等等，而我們撰寫過相關文章，非常推薦你繼續閱讀：
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