馬尼菜料理尋味

2024-07-08 13:12

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馬尼菜料理尋味

粗生耐長的馬尼菜隨著甘榜消失,但其獨特口味教人回味。
近年來除了一些社區菜園開始栽種,一些業者也在麵粉粿、炒麵、炒蛋、擂茶里加入這道風味獨特的野菜。

馬尼菜是一種粗生耐長的植物,從前甘榜籬笆或住家旁會種一整排,老一輩應該不會感到陌生。
隨著新加坡的高度城市化,以及人們的飲食越來越精緻,馬尼菜在本地已不多見,不過近年來一些鄰里和住家菜園又開始種植。

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馬尼菜料理尋味

嚼出層次和野菜風味

它的學名是sauropus androgynus,也稱天綠香、守宮木和樹仔菜。

馬尼菜這個名字直譯自馬來文的「sayur manis」,意思是「甜菜」。

它的葉子較厚,初嘗有些粗澀,細嚼到菜汁開始溢出甜味,很有層次和野菜風味。

一手捉著一株馬尼菜,另一手將葉片從分枝擼下來的過程充滿樂趣。

洗凈后還要搓揉和撕碎,這樣更能釋放菜汁和甘甜,吃起來不會幹澀。

1990年代台灣興起喝馬尼菜汁減肥風潮,引發上百人中毒,甚至有人死亡事件。

許多人因此對馬尼菜聞而生畏,實在為它叫屈,懂得欣賞的人常年都在吃呀!專家指出,可減肥一說無從考究,馬尼菜只要不生吃(而且是大量食用),和其他蔬菜一樣,含多種維生素及營養。

新加坡可買到的馬尼菜,主要從馬來西亞進口。

它的葉子易掉,沒有妥善存放,整株很快就會光禿。

所以只有少數巴剎菜攤或者超市(如昇菘)願意進貨,多數是用塑膠圈捆成一紮再用報紙包裹,或者直接以透明塑料袋密封。

不起眼的馬尼菜每一口都帶鄉土情懷,喚起馬來西亞遊子回家看看的念頭。

炒雞蛋或煮成菜湯是最家常做法,記者搜羅了本地一些可嘗到馬尼菜的食肆。

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