第四，一邊熬夜一邊吃高脂肪高熱量高鹽食物
很多人熬夜，很晚的時候肚子又餓了，怎麼辦？
就點夜宵，夜宵往往是重口味的食物，特別是三高食物，吃這些食物，容易導致血壓、血脂和血糖的波動，比如高脂肪夜宵會升高血脂，高熱量夜宵升高血糖，高鹽夜宵升高血壓。
有些人經常抱怨，醫生，我沒辦法，我熬夜是為了加班，是為了養家糊口啊。
能熬夜盡量少熬夜，畢竟熬夜對健康的傷害實在太大了，可如果，你必須要熬夜，那麼在熬夜的時候，盡量少做或不做上面四件事，以降低心梗發生的風險。
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