2、維生素越多越好
維生素是人體不可或缺的重要營養物質之一，因此在平時生活中，很多人都會為了強身健體、保養皮膚而選擇過度補充維生素，這種做法也是非常不可取的。
事實上，維生素補充過量會引發消化功能紊亂，導致肝腎代謝壓力過大，對於身體保養其實是非常不利的。
以上是生活中常見的養生誤區介紹。
首先，對於藥材的選擇和服用，大家一定要嚴格遵照醫囑，千萬不可僅憑個人經驗而隨意搭配或服用。
其次，對於鈣元素以及維生素的攝入，一定要謹慎對待，千萬不要以為補鈣越多或維生素補充越多，就一定越有利於身體健康，這種過於片面的錯誤想法一定要及時糾正。
6/6
