腿腳不靈活走路不穩？每天一個小動作打開髖關節，走路健步如飛【人體百科David偉】 接下來播放 More + 人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力 膝蓋疼的人高興了，一把艾葉一瓶白酒，緩解關節疼痛，為家人收好 ! 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！
