腰間盤突出怎麼辦?骨科專家強烈推薦一個動作,早晚做10分鐘,腰酸背痛瞬間消失不見,試過的人都說好 接下來播放 More + 手麻,肩膀痛,每天「8字甩手」100下,甩走腰酸背痛,頸椎很健康 筋好人康健,每天拉筋10分鐘,改進動脈硬化,防止心血管病症,還能防治腰背痛!【中老年講堂】 綠豆加一物,堪稱『肝臟最強排毒水』!排出40多年體內肝臟陳年毒素,堅持喝3天,肝臟就立馬年輕30歲,從此腰酸背痛腿抽筋都躲著你,活到120歲也不得肝病!