膝蓋痛,先疏筋!每天在床邊坐著,晃腿30次,竟能除炎症! 接下來播放 More + 蓮子加它是滑膜炎的「救命藥」,能夠立刻緩解膝關節疼痛,幫你趕走手腿麻木,98歲都健步如飛,從此告別30年的膝蓋痛 【懶人養生法】多踮腳人不老!神奇功效除百病!踮腳尖竟能降血糖、增骨質,減肥通經絡,治好腰痛、膝蓋痛!每天「踮腳」10分鐘能防病!這個小動作,就是這麼神奇,能減大肚子,比跑步還好! 「紅糖+黑豆」是滑膜炎「救命藥」,立刻解除膝關節疼痛發炎,趕走腿腳麻木,從此告別20年的膝蓋痛