久坐容易壓迫到坐骨神經,這樣做放鬆周圍的肌肉和筋膜,緩解坐骨神經痛。 接下來播放 More + 藥劑師透露: 【木瓜+食鹽】是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手,腰不疼了,全身輕鬆 【坐骨神經痛運動篇】腰腿疼痛怎麼辦?坐骨神經痛舒緩運動 ;每天10分鐘 , 舒緩痛症! 腰間盤 坐骨神經痛 1味中藥幫你活血化瘀 治好10年腰疼