美不美，看大腿。
小密經常聽到瘦腿難的話題！但小密想告訴大家的是，瘦腿並沒有那麼難，只要有針對性練習，伸展臀肌、臀屈肌、四頭肌、收肌、外展肌、腿筋、小腿和跟腱。
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如何練就修長美腿？
美腿一般符合2個條件：① 沒有贅肉 ②腿直。
如果想讓你的腿看起來更修長更性感，瑜伽就是答案。
今天給大家推薦7個瑜伽體式，讓你的腿變得苗條修長，同時，還能塑形減脂。
1、蹲坐式
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