全紅嬋很感激自己的教練，如果沒有她的教誨，自己肯定不會做得這麼好。
其實，陳若琳的來頭也不小，除了高顏值引人注意，她也是跳水界的「五金王」。
小時候，陳若琳身體並不好，她的外公外婆為了能讓她鍛煉身體，在她4歲時送到南通市業餘體校學游泳，在岸上的一個跳水教練注意到了她，那修長的手臂和細腿，就是跳水的料啊！
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經過陳若琳和家人的同意，教練拉著她走上了跳水的道路，認定她將來肯定會有一番成就。
但在接觸新環境時，陳若琳多少有些不適應，這裡的制度嚴格，每天高強度的訓練讓人絕望，天天都是直不起腰、皮膚被泡得發白。
日復一日的訓練讓陳若琳苦不堪言，可是她從沒想過放棄，都是咬牙堅持，別人都能堅持，憑什麼自己就不行。
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