多吃蒸菜身體好，推薦5道蒸菜，營養不上火，舒服度夏

7月11入伏，多吃蒸菜身體好，推薦5道蒸菜，營養不上火，舒服度夏。
7月11號就開始進入三伏天了，2023年的三伏天時間表是：2023年7月11日-2023年8月19日，長達40天的高溫氣候，這段時間高溫多雨，悶熱潮濕，這個時候就適合給家人吃一些清熱解暑祛濕的食物，平時建議以蒸菜為主，蒸菜做法也簡單，少油煙，營養好吃還不上火，三伏天給家人滋補身體吃蒸菜再合適不過了。

一、肉末雞蛋蒸豆腐

1、食材：雞蛋、嫩豆腐、肉末、香菇。
2、豬肉洗凈切碎、嫩豆腐洗凈切小塊、香菇洗凈切丁、大蒜洗凈切碎待用。