自製凍檸茶,好喝到停不下來!

二、做法1. 泡茶:將紅茶放入茶壺中,用開水沖泡,靜置5分鐘,使茶湯充分釋放。
2. 檸檬處理:將檸檬洗凈,切片或擠汁。
切片時注意去掉檸檬籽,以免影響口感。
3. 調製茶飲:將泡好的紅茶倒入杯中,加入檸檬片或檸檬汁,根據個人口味加入適量糖和蜂蜜。
4. 加冰塊:在茶飲中加入適量冰塊,攪拌均勻,使茶飲更加清涼。
5. 裝飾:在茶飲表面可放入一片檸檬,增加美觀度。

3/5
自製凍檸茶,好喝到停不下來!

三、營養價值1. 紅茶:富含茶多酚、兒茶素等生物活性物質,具有抗氧化、降低血壓、抑制癌細胞生長等作用。2. 檸檬:含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等有機酸,具有清熱解毒、促進新陳代謝、提高免疫力等功效。3. 蜂蜜:含有多種氨基酸、礦物質和生物酶,具有潤肺止咳、養顏美容、調節腸胃等作用。

4/5