腦危險
如果血壓忽高忽低，那就會增加腦危險疾病的風險。
在某種程度上來說，血壓忽高忽低就好比反覆彎曲鐵絲，當重複的次數夠多的時候，血管也會破裂。
❷沒有必要經常測量血壓：很多高血壓患者覺得經常測量血壓沒有必要，而且買血壓計還浪費錢，殊不知這種觀點是錯誤的。
對於高血壓患者來說，堅持服藥固然是沒錯，但是這不是說你只要吃藥就能控制好血壓的。
現實中很多高血壓患者雖然每天堅持吃藥，但是血壓控制地並不理想。
血壓控制地好與不好並不是靠感覺，而是需要用血壓計去測量。
很多人血壓即便高一點，也有可能沒有什麼明顯的癥狀。
如果血壓控制地不好，而且你也不知道，那高血壓就會在無形之中損害你的身體。
堅持每天測量血壓，可以及時了解血壓的變化。
如果血壓控制地不好，那就需要想辦法控制血壓達標。
❸得了高血壓，只要堅持吃藥就一勞永逸了：對於高血壓患者來說，堅持吃藥確實是新的的，但是這並不是說就意味著一勞永逸了。
對於高血壓患者來說，還需要注意改掉不良的生活習慣，堅持健康的生活方式。
從飲食上來說，應該注意清淡飲食！清淡飲食並不是說不吃肉，而是要均衡飲食。
每天應該控制油脂和食鹽以及糖類的攝入，適當增加蔬菜和水果的攝入，每天都要吃一些優質蛋白（比如魚、牛肉、雞蛋等）。#健康明星計劃#
平時應該堅持運動、規律作息、戒煙酒、保持良好的心態、定期複查相關指標等。
對於那些中老年人來說，他們可能普遍存在睡眠障礙，這樣的話可以先自行調解，如果自己無法糾正失眠，那就需要尋求專業醫生的幫助了。
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