皮膚附著在骨骼和肌肉最外層，形態基本靠骨骼和肌肉支撐著。
肌肉流失，皮膚張力也減弱，就容易鬆弛，出現皺紋。
而有了增肌的干預，肌肉量流失得不會這麼快，當然也就老得慢啦~並且，增肌手段的干預時間也是越早越好，可以說是什麼時候開始，就幾乎凍齡在什麼時候，甚至還讓你逆齡生長一丟丟。
9/11
像在韓娛內娛圈裡，那些出了名「年齡滿40減20」的姐姐們，一個二個都是健身狂魔，日常訓練都有涉及到各種力量訓練。
比如韓國藝人韓藝瑟，出道20年，在40歲的時候憑借美貌和身材再度翻紅👇不僅臉上絲毫不見歲月留下的痕跡，身材也是在線，身形苗條，肌肉線條緊實，一看就是平時沒少鍛煉的那種👇的確，韓藝瑟私下日常擼鐵，之前還以vlog形式分享過自己的運動方法，力量訓練那是必須沒少做~國內這種逆齡生長的代表人物也不少，比如說有楊丞琳、陳意涵…她們微博上也都是經常發各種健身打卡照~
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