自打天冷以來，每天早上起床都能感受到喉嚨無比乾燥，而且時不時還痰多咳嗽，站起來刷牙的時候還會頭暈乾嘔，簡直不要太難受，身上就像幾天沒能喝上水那種乾渴的感覺。
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特別是小孩子和老人，在外面散步玩耍幾個小時回來就開始咳嗽不止，這時候就需要多吃點生薑、金桔、雪梨以及青橄欖等能夠止咳化痰的食物來緩解了，也可以提前做好然後出門的時候帶出去吃一吃，喝一喝，在冬季食用它們對喉嚨來說是非常友好的。
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今天菠蘿頭就來給大家分享這些食物不一樣的吃法，單吃覺得膩或者是不喜歡的話，跟著我這樣操作，絕對另有一番風味，老人孩子咳不停，連喝3天，清熱解毒、止咳化痰，效果立顯！
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