5道植物蛋白食譜,做法簡單美味又營養

-材 料-

蛋白素肉100g,香菜2棵
生抽2勺,素蠔油1勺
姜3g,鹽、蔬果調味粉適量

-做 法-

1. 素肉用水浸泡15分鐘,然後反覆沖洗2遍,攥干水分備用
2. 香菜洗凈,切長段,生薑切末
3. 熱鍋冷油,下姜炒香
4. 然後加入素肉翻炒片刻
5. 加入生抽,素蠔油和適量清水,大火煮開轉小火燉煮5分鐘
6. 最後加入少許鹽和蔬果粉調味,轉大火收汁
7. 關火加入香菜段翻炒均勻即可~

3/5