那經常喝檸檬水，能收穫什麼好處呢？
實際上，好處就只有補水而已。
有些人認為檸檬水具有美白的功效，但其實檸檬水裡只有很少的維生素C，每顆檸檬大約有20毫克的維生素C，泡水后更是沒有多少， 所以美白效果幾乎等於零。
一杯健康的檸檬水長啥樣？3點很關鍵
很多人喜歡喝檸檬水，那麼怎麼泡檸檬水才能發揮檸檬水的健康功效呢？
以下是泡檸檬水的正確做法：
1、新鮮檸檬更佳
新鮮的檸檬的香氣成分和維生素C等含量，都比干檸檬要高。
泡檸檬水時，建議將鮮檸檬連皮一起切成薄片，因為檸檬皮含有更多類黃酮物質（例如橙皮甙和柚皮甙等）和檸檬精油等有益健康的成分，而切薄片則是為了能讓檸檬皮的香氣成分可以更充分地被泡出來。
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