肉鬆麵包也是現如今很受歡迎的一種麵包，而大部分的肉鬆是沒有問題的，但是肉鬆是用肉粉和大豆粉製作的，所以肉鬆一般很乾，要想肉鬆完全粘連到麵包上，就會加大量可食用的沙拉醬或油脂在麵包上，所以肉鬆麵包也是油脂含量超級高的一種麵包。
如果大家喜歡吃肉鬆麵包，可以去超市買普通的麵包，然後夾一些肉鬆吃，這樣會更健康一些。
第三種：起酥麵包
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很多人特別喜歡吃很酥脆或者很蓬鬆的麵包，其實這類麵包，健康管理師非常不建議大家吃，因為面包起酥或者很蓬鬆，是加了大量油脂的，有點麵包中的油脂甚至和麵粉的比例是1:1，吃這類起酥麵包相當於喝油，所以買麵包時，盡量少買起酥麵包，特別是中老年人，自己也要懂得忌嘴，盡量不要吃起酥麵包。
第四種：人造奶油麵包
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