近日，女星黃奕在個人社交平台上曬出健身照並分享健身tips。
她表示：「健身前後最重要的是拉伸，大家不要急於增肌把肌肉練得僵硬。
拉伸可以最大程度練到深層肌肉，讓我們的身體變得柔軟而有力量哦。
」看得出來黃奕在健身方面的專業性和嚴謹性，也正因為這種認真的態度和自律性，她受到了不少網友的好評。
1/14
照片中，黃奕穿著一身藍色健身服，正盤腿坐在瑜伽墊上進行手臂肌肉拉伸。
從黃奕額頭上的汗水可以看得出來，她做得很認真。
2/14
