中老年人天天運動，越練越虛？教你1個小妙招，每天做15分鐘，身體越練越強壯【人體百科David偉】 接下來播放 More + 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩，沒有任何併發症，只因愛吃這樣菜，連吃8天後血壓就降回120！【中老年講堂】 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 兒子委婉要財產！這對老夫妻的做法，值得所有中老年學習。
