拉拉筋 睡好覺|林芳竹|大愛學漢醫|20230901 接下來播放 More + 【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 身上的筋節拉開一寸，壽命最少漲10年！老中醫獨門拉筋法，8~90歲都適用 【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法
