不吃藥降血糖！「適醣均衡飲食」能吃澱粉的控醣三餐原則大公開 接下來播放 More + 蘋果跟這一起煮，功效直接翻了10倍！96歲老人每天吃一碗，43年來血糖從未升高！還能強健骨骼防癡呆，無數老人後悔看晚了 為何日本最少人得糖尿病？日本血糖專家揭曉答案！飯後愛吃1種水果，這輩子想得糖尿病都難，比任何降糖藥都有效 炸蘿蔔丸子，牢記別放麵粉和澱粉，教你一招，外酥里軟不吸油。
