117歲老人年輕像60歲,長壽秘訣不是多走路,竟是這五件事,最後一件竟然被我們忽略!【深夜讀書】 接下來播放 More + 日本專家終於公佈!2023最長壽運動排名,跑步游泳都不如它!第一名讓很多人意外,最簡單但效果最好! 老中醫分享最簡單的長壽法,腳上這個地方每天拉一拉,輕鬆活到98歲!【中老年講堂】 想長壽先養腿!專家教你5個「腿不老」的動作,越早做效果越好