久坐不動3大危害,4個動作15分鐘,堅持20天,遠離腰腿酸痛困擾 接下來播放 More + 100歲的老人還能健步如飛,境每周吃兩次它,腿腳有勁腰也不會酸痛,還能保護心腦血管,預防三高,醫生自己都在吃 萬萬不要錯過這道菜,這菜是『腰痛』的救星!一周吃2次,打通全身經絡,10多年的腰骨不酸痛了,腿腳有勁了,血糖血壓穩定了,腎也不虛了,效果太神奇了! 屁股疼、腿麻、下肢酸痛,兩個動作堅持練,腿腳靈活,走路輕松!