用這個姿勢入睡,不僅治好了失眠,一沾枕頭就睡足9小時,還可以護心通血管,勝過每天走2萬步! 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃! 鍾南山公開養生秘訣,飲食堅持6吃6不吃,怪不得84歲依舊身體硬朗、血管不堵 一旦血管堵塞,晚上睡覺時,腳部會有這5種異常反應!