3個簡單動作，每天早晚各做一遍，調節多條經絡，肩頸腰背很舒服 接下來播放 More + 1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好 腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！
