耳鳴耳聾，在1個地方有鬱結點，這樣按揉9下，疏通氣血，耳朵伶俐 接下來播放 More + 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 紅棗與它搭配泡水喝，每天一杯，濕氣沒了，氣血好了，大肚腩跑了 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】
