7個經典的甩手操動作!堅持鍛煉四周,氣血通暢,改善體質 接下來播放 More + 抓了三天,三高沒了,手不麻了,氣血足了,睡眠好了! 家人都說好的甩手操,每天練習5分鐘,疏通淤堵助睡眠,行氣活血 這個動作每天堅持3分鐘,勝過吃一整年枸杞!氣血瞬間好到爆表!50歲後一定要多做!