午睡時間不要超過這個數,當心越睡越困,告訴你最佳午睡時長 接下來播放 More + 午睡影響壽命?中老年人不要睡3種午睡,不然心腦血管病風險提高 你還在每天下午睡覺嗎?老人用這個姿勢打盹,醫生檢查後嚇一跳!60歲以上再不看就晚了 退休醫生坦言:午睡雖好,但這樣午睡比熬夜還傷身,至少讓你短命20年,96%的老人都睡錯了!