84歲鍾院士推薦多吃黑米，不熬粥不煮飯，做一次7天早餐都不用愁 接下來播放 More + 早餐別再出去買了，教你簡單做家常餅，掌握兩個技巧，好吃不硬。 黑豆每粒都是寶，不打豆漿，不熬粥，做法簡單，看一眼就可以學會。 早餐不吃油條了，買2塊錢餃子皮簡單一做，5分鐘解決全家人早餐
