【拉筋示範】5分鐘拉筋,舒緩肌肉、美化身體線條及減壓;拉完一身輕 接下來播放 More + 高海寧與朋友們一起拉筋做運動,網友:身材太好了 坐骨神經痛嚴重影響生活,對付僵緊梨狀肌竅門 拉筋,伸展,按摩,舒緩疼痛 Self Relief Sciatica Stretches [伸展生活][Alison] 每天一遍拉筋操,9個動作,強健筋骨、舒暢氣血!還你輕鬆好身體