原來西蘭花里真的藏了蟲,3個清洗技巧,乾淨無殘留,都在家試試 接下來播放 More + 【小穎美食】炒西蘭花,切記不要焯水和直接炒,教你一招,脆嫩入味簡單又好吃 西蘭花好吃有絕招,教你飯店不外傳的訣竅,鮮嫩好吃,營養不流失 【一畫美食】#西蘭花料理 #西蘭花食譜 #西蘭花蕃茄雞蛋 西蘭花加5朵香菇,不用一片肉,這樣做一盤真鮮,過年待客倍有面