簡單3個方法,五分鐘腿部運動,每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 接下來播放 More + 你知道女羽毛球運動員如何在球場上 換 衣 膝蓋總是疼痛?每天練1個動作,膝蓋不再痛,雙腿更強健【侃侃養生】 坐著練出小蠻腰,還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動!