午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) 接下來播放 More + 今天下午突然下起大雨,午睡中的福寶思考了一下最後決定進樹洞避雨,雨中寵粉 退休醫生坦言:午睡雖好,但這樣午睡比熬夜還傷身,至少讓你短命20年,96%的老人都睡錯了! 午睡可能影響壽命?中老年人午睡切記「3不要」,很多人都睡錯了