咱們該做些什麼？
說到底，最重要的還是要養成好習慣，把日常的基本功做好。
這些基本功啊，其實就是咱們常說的那些：
勤洗手：這可是最簡單有效的防護方法。
出門回來，吃飯前，上廁所后，都要好好洗手。
講衛生：保持環境乾淨整潔，不給病毒生存的機會。
多鍛煉：增強體質，提高抵抗力。
每天出去散散步，做做操，對身體都好。
常通風：新鮮空氣是病毒的天敵。
每天開窗通通風，讓室內空氣流通起來。
戴口罩：雖然現在不強制要求戴口罩了，但在人多的地方，還是戴上比較保險。
少聚集：盡量避免去人多密集的地方，特別是通風不好的室內場所。
多休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復和修復。
均衡飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素，增強免疫力。
及時就醫：如果感覺身體不適，不要硬扛，及時去醫院檢查。
保持樂觀：心情好了，抵抗力也會跟著提高。
記住啊，養成這些好習慣，不僅能防新冠，對預防其他疾病也有好處。
咱們把這些基本功做好了，就是給自己築起了一道防護牆，讓病毒無處可入！
最後，老張想告訴大家，雖然新冠病毒又開始活躍了，但咱們不用太緊張。
只要大家團結一心，互相提醒，互相照應，咱們一定能渡過難關。
記住啊，健康是咱們自己的，誰也幫不了。
所以，從現在開始，就讓咱們一起行動起來，保護好自己，也保護好身邊的人。
只要咱們每個人都盡一份力，就沒有什麼困難是咱們克服不了的！好了，今天的分享就到這裡。
如果你覺得有用，就告訴身邊的人，讓更多人知道該怎麼保護自己。
咱們一起努力，一起戰勝病毒！
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