全紅嬋出生在廣東湛江，那地方有著「中國跳水之鄉」之稱，曾經出過何超和陳麗霞等多位世界冠軍。
在全紅嬋一年級時，她的身體條件就特別好，上體育課時，她更是「放飛自我」展現各方面的能力，尤其是她那高於同齡人的身高，被來參觀的跳水教練陳啟明一眼相中。
每次看到那些跳水運動員的動作、乾淨利落，都讓全紅嬋都羨慕不已，幻想著自己也要為國爭光。
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一個小朋友卻有著成年人的毅力，以後肯定是跳水界「一把好手」！2018年，全紅嬋被送到廣東省跳水隊，何威儀成了她的新教練，這裡的訓練又增加了難度，每天全紅嬋都會偷偷抹眼淚，就算意志力再強、她也只是一個小女孩，本該無憂無慮玩耍的年紀，她卻和別人有不同的想法，暗自發誓要為中國添一枚金牌。
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