利穎怡在多倫多大學畢業後回港發展，迴流後參加第26期藝訓班出道，加入TVB初期常擔任主角郭羨妮、鍾嘉欣、蘇玉華等的替身，為她們跳海、摔下山坡、爆破戲、吊威也、騎馬等樣樣皆能。
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2015年成為《東張西望》外景主持之一的利穎怡，多次採訪展露出無畏無懼的精神，當中包括天瑜事件、魚塘根叔事件等，被網民封為「東張女神」，可惜去年利穎怡因採訪遇襲受傷，事件令她留有陰影，終決心做演員拍劇。
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