宋仲基出道比較晚，其實他一開始並沒有當演員的想法，在沒有進入演藝圈之前宋仲基是一名韓國短道速滑選手出身運動員，從小學開始就練習短道滑冰運動。
宋仲基曾經一心立志要代表韓國打進冬季奧運，在小學的時候卻不幸遇到了交通事故，導致腳腕骨折，但他依然沒有放棄自已成一名優秀運動員的夢想，后續經過治療，還是一心繼續短道速滑項目，只可惜在中學二年級的時候腳腕又傷了一次，最終因為傷病，再加上韓國體育派系斗爭大的原因，才不得不放棄了自已這一夢想。
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