三、注意事項
1、選擇合適的門把手
最好是選擇靠近床邊或者窗戶的門把手，這樣可以讓空氣流通更好，也可以避免影響其他人的睡眠。
如果你的房間沒有門把手，你也可以選擇其他的地方，比如衣櫃、椅子、窗簾桿等，只要能掛住毛巾就行。
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2、選擇合適的水溫
最好是選擇溫水或者冷水，避免使用熱水。
因為熱水會讓毛巾中的水分蒸發得更快，也會讓房間溫度升高，反而不利於睡眠。
而且，熱水會讓毛巾中的物質分解或者揮發，降低其效果。
3、選擇合適的物質
如果我們在水中加入了一些物質，最好是選擇一些天然、無害、有效的物質，避免使用一些化學、有毒、刺激的物質。
因為這些物質可能會對人體造成傷害，或者引起過敏反應。
而且，這些物質可能會與空氣中的其他物質發生反應，產生一些有害物質。
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