不是皮膚病,而是癌症預警?皮膚出現3種異常,早檢查早好

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戒菸

吸菸會加速皮膚老化,催化老年斑的形成。
要想預防老年斑,就應該遠離香菸。

堅持運動

老年斑的形成與身體機能的減退有很大關係,通過有氧鍛鍊,可以促進 新陳代謝,激發身體機能,有效防止老年斑的形成。

補足維生素E

維生素E能阻止脂褐質生成,並清除自由基、延長壽命,有較強抗衰老效能。
日常可以吃綠葉蔬菜、芝麻油、花生油、玉米油等以及蛋奶類等補充維生素E。

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