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5、運動
在日常生活中要堅持鍛鍊，最好是手背有青筋突的病人。
運動可以促進血液循環，避免血管阻塞，所以堅持運動可以改善手背上的青筋，這樣血液流通順暢，就不會有青筋現象。
6、手按摩
工作日要多做一些手部按摩，只要輕輕揉捏就可以了，這樣有助於手部放鬆，使手部經脈通暢。
另外，在青筋凸起處塗抹適量清涼精油，可以加速血液循環並消除。
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延伸—— 3 個部位出現青筋，甚至青筋凸起，扭曲，變色，就要重視了！
No.1下肢
形態：蚯蚓狀
常久坐或久站的人，會讓腿部靜脈壓力升高，使靜脈壁擴張、膨出，從而出現蚯蚓狀的青筋。
有時還會伴隨著一股脹痛，這也被稱為下肢靜脈曲張。
如不及時治療，可能還會出現：老爛腿、靜脈炎、脂皮硬化症、靜脈血栓。
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