清淡飲食、吃好油美鳳姐在飲食管理上，走的是清淡路線，平常以原型食物為主，盡量少油少鹽，不吃加工食品或是油炸。
不過對於女星們都避而不吃的澱粉，美鳳姐卻不忌諱，好友藍心湄就曾在《女人我最大》爆料她私下超愛吃米飯。
美鳳姐則透露，平時多吃好油，加上認真運動，不用怕吃澱粉會發胖啦！
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圖片來源：FB@陳美鳳 MeiFen勤練瑜珈、固定運動美鳳姐平時就有固定運動的好習慣，像是騎腳踏車、慢跑、走路，只要有機會出去動一動她都不放過。
其中她尤其熱愛做瑜珈，常常在臉書分享自己練瑜珈的照片，像是超厲害的Z字型，甚至到了日本青森也在蘋果樹下做瑜珈呢！做瑜珈可以柔軟筋骨，還可以改善肩頸、背部、關節等疼痛問題，美鳳姐過去右手曾經受傷，現在也克服了，可見慢慢練習，只要堅持下去總是會有好成果。
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