白頭髮怎麼變黑?簡單2招「讓你白髮變黑髮」非常有效!趕緊收藏了

2、猴頭菇
在猴頭菇當中含有豐富的蛋白質與氨基酸,在所含有的十七種氨基酸當中,有8種是身體所必須的。
而頭髮的生長離不開這兩種元素,所以對於那些想要烏髮的人群,你們在平時就可以適量的吃些猴頭菇。

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3、黑豆
黑豆味甘,性質平,可以入腎經與脾經。

並且在它當中含有比較多的蛋白質,脂肪,碳水化合物,還有就是維生素,最為獨特的一點是它通體全黑,而黑色屬水,水走腎,腎又主髓。

頭髮的生長離不開血液的滋養,而身體當中腎要是好了,那麼頭髮自然就會變得烏黑有光澤。

而吃黑豆可以使腎臟得到滋養,那麼反過來頭髮也就會變得黑亮。

按摩想要烏髮內調靠飲食,外部保養就要靠按摩穴位了。

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