另一個影響孩子身高的因素是睡眠，尤其是充足且質量良好的睡眠。
在孩子睡覺時，通常會分泌生長激素，而睡眠質量好的孩子分泌的生長激素更多，從而促進生長。
此外，孩子的身高也可能受遺傳基因的影響。
如果父母雙方都身高較高，那麼孩子的身高有很大機率也會較高。
2/4
父母想要幫助孩子增高，需要掌握正確的方法和時機。
孩子在出生時就經歷了第一次關鍵期，這時母親需要提供充足的母乳。
隨著孩子的成長，父母需要引導他們養成健康的生活習慣，包括飲食和睡眠。
適度的運動也對增高有幫助，例如打籃球。
研究表明，打籃球可以促使孩子增高，因此在閑暇時間多陪伴孩子打籃球是有益的。
而如果父母發現孩子發育遲緩，及時就醫也很重要。
如果孩子因天生遺傳因素而身材較矮，父母仍可以通過後天的努力來彌補這一不足，不必感到失望。
3/4
