「人睡三覺，命比紙薄」這三種覺勸你少睡！越睡越短命，快看看！

2、經常睡顛倒覺。
很多年輕人都有睡顛倒覺的習慣，尤其是對於上班族來說更是如此。
因為這些人在經歷了長達5天的工作狀態之後，就希望等著星期天可以讓自己好好放鬆一下，於是便會在周五下班之後開啟徹夜狂歡的派對。
有些人熬夜泡吧，有些人熬夜看球賽，有些人熬夜玩手機，但無論是什麼樣的方式都沒有辦法逃脫熬夜的局面。

既然是熬了夜，那白天肯定是要補覺的吧！這樣就出現了睡顛倒覺的習慣，但對於上班族人來說，這樣的顛倒習慣也僅僅只可以在周六周日出現，平常工作日也需要保持高昂的熱情去投入到工作當中。

若是那種自我創業或者是做自媒體的小夥伴們，睡顛倒覺的習慣就可能會長期保持了，但這樣的狀態卻會讓我們的精神受到嚴重創傷。