氣管敏感舒緩 必學穴位法 3.「俞府」穴位 「俞府」穴位於上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方，中醫認為咳嗽與調節體內水份的腎經有關連，因為俞府穴就是指腎經氣血由此穴回歸體內，按壓此穴位，有助調節氣血暢通。
經常按揉俞府穴，可以調動腎經的氣血，讓身體恢復正常，能緩解治療咳嗽、氣喘、支氣管炎、嘔吐、胸痛、不嗜食等 ，兩手中指對準左右穴位，一邊吹氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸變力，左右各6-8次。
氣管敏感舒緩 必學穴位法 4.「定喘」穴位 定喘穴具有止咳平喘的效果，定喘穴的準確位置位於背部，第七頸椎棘突下，何謂第七頸椎？
就是低頭時頸部後會出現一節骨頭，從頸骨頭下方的中心點，往左右各約一指幅即是穴位所在。
按摩定喘穴具有止咳平喘的功效，兩手中指對準左右穴位，一邊吹氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸變力，左右各6-8次。
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氣管敏感食療 何慧潔中醫師指氣管敏感讓常分為寒痰咳和肺燥咳，可以透過以下的湯水舒緩。 氣管敏感食療 1.寒痰型咳嗽：淮山陳皮薑茶 寒痰咳癥狀：痰多、白、清稀、似口水或口水泡、身體偏向怕冷、夜咳情況加重 材料：淮山 30g、陳皮 10g、生薑 5-6片 做法：洗好後加水4碗煲30分鐘，每日可飲一次，一星期可3-4次直到咳嗽問題減輕 功效：化痰、散寒、止咳的作用，但喉嚨痛、痰黃人士則不適用
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