2.發白信號
人體正常運作，需要氣血持續不斷地運行，如果體內的血液缺乏嚴重，就容易導致氧氣和血液供應不足。
從外表看上去，臉色會顯得很蒼白，沒有一點的血色。
如果只是簡單的貧血，只會發現嘴唇和眼瞼泛白，缺血嚴重就不一樣了，整個臉部都會顯得比較蒼白。
如果你出現如此情況，就要注意了，要儘早開始補血了。
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3.頭暈頭痛
貧血出現之後，會有多種不良癥狀，由於血氧濃度降低，血容量下降，貧血之後會有頭暈、頭痛的表現。
很多人長時間貧血沒有重視，大腦需要的血液、氧氣無法及時提供，重要的組織，神經功能受損，都會通過頭暈，頭痛發出警告。
因此，莫名的頭暈頭痛持續時間長，反覆出現都需要警惕貧血。
通過合理的方式來補充人體需要的營養，貧血得到改善，大腦功能提高，頭暈頭痛表現才會改善。
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